质安学院举办春季心理健康月系列活动

为普及心理健康知识，强化学生心理健康意识，提高学生身心健康水平，近日，质量与安全工程学院举办了"握住微小的幸福"为主题的心理健康月系列活动，受到了学院师生的关注。

普及健康知识，感受身边的幸福

为普及心理健康知识，吸引学生关注心理健康，学院组织开展了"很高兴认识你自己"活动，通过宣传和普及"房树人"测试知识，引导学生积极参与"房树人"测试，并将心理咨询师对测试的解读分析反馈给学生，让学生通过测试真正的感受自己、了解自己、认识自己。同时为触动学生心灵深处，引发学生对生命的思考，学院组织开展了"感受生命、感受幸福"为主题的生命教育团体辅导，本次团辅由学院心理辅导员胡晓南组织开展，学院12级、13级、14级各班级心理委员参与本次活动。在简单的介绍团体辅导的内容、意义及分组后，进行了两部分的活动"我的墓志铭"、"我逝去的爱人"，两部分活动让学生直接面对"死亡"，引发学生对生命的思考。活动现场，很多同学潸然泪下，重新认识和感受身边的幸福，启发学生进行自我教育，让学生更深层次的认识生命、感受生命。

积极参与活动，分享自己的幸福

为分享大学生活的美好时刻，学院心理健康工作站以"中国计量学院微博协会"及"质安学院蒲公英之家"新浪微博为平台，组织开展了"青春纪念册"评选活动，以照片的形式展示了大学生活中"最幸福时刻"、"最浪漫时刻"、"最感人时刻"、"最犯二时刻"，让学生在参与过程中分享自己的幸福。此外，学院还组织开展了"奔跑吧，幸福"户外活动，通过看心理图写答案、保卫公主战-撕名牌、问题抢答等形式决出名次，让学生在奔跑中感受与分享幸福，从而释放压力，调节情绪。

加强相互交流，传递微小的幸福

"‘你有病!'、‘你有神经病吧！'、‘变态！'这些在平日里经常开玩笑的话大家也许只当作玩笑相互调侃，一笑而过，但是从心理学的专业角度来看，却代表了不同的含义"，在《常见心理问题、心理疾病的识别》专题讲座上，校心理健康中心曾延风老师如是说。对于常见心理问题的识别、排查与干预，曾延风有着丰富的教学、实践经验。讲座现场，曾延风以幽默风趣的语言、生动的案例，深入浅出地向学生们详细介绍了心理正常（心理健康、心理不健康）、心理不正常（神经症、变态人格、其他各类精神障碍）的概念、类别及特征，并针对常见的心理不健康情况（一般心理问题、严重心理问题、可疑神经症）进行了详细讲解；同时针对心理患者"四低一高"的特点进行了重点阐述，使同学们深刻认识到了心理患者的特殊性。讲座现场，同学们聚精会神，认真听讲，积极参与互动。同时，学院还组织开展了"心路分享会"，邀请了优秀毕业生代表与低年级学生分享大学成长之心路历程，交流会上，优秀毕业生代表侃侃而谈，与大家一起分享了考研、考公、就业、课外科技方面的经验以及大学幸福生活的感受，传递微小的幸福。

本次春季心理健康月系列活动主题明确、内容丰富、形式多样，启发了学生对于生命、对于成长的思考，强化了学生的自我教育意识，起到了积极的教育引导作用。（通讯员：胡晓南）